Descrizione
ESSENZA – Ritiro spirituale e di benessere
Un percorso di rigenerazione profonda attraverso il digiuno controllato, il silenzio, la meditazione e la natura.
Durata a scelta: 3 o 5 giorni
Luogo: Dayal Meditation Centre, Bassano Romano
🌿 Obiettivi del Ritiro
- Favorire una disintossicazione fisica e mentale attraverso il digiuno liquido
- Rigenerare corpo, mente ed energia con meditazione, yoga e silenzio
- Offrire uno spazio di ascolto interiore e trasformazione spirituale
- Entrare nel vuoto interiore per riconnettersi alla propria essenza
🔹 Il Digiuno Controllato
Durante il soggiorno saranno proposte diverse modalità di digiuno, in accordo con l’ospite e gli operatori esperti. L’approccio è sempre basato sull’ascolto del corpo.
- DIGIUNO TOTALE
Astensione completa dal cibo solido, con assunzione esclusiva di liquidi leggeri: tisane, brodi vegetali, succhi freschi da centrifuga o estrattore.
- DIGIUNO PARZIALE
Astensione modulata, con eventuale consumo di sola frutta, sole verdure o monodieta (es. uva), o pasti leggeri a orari stabiliti. Sempre condiviso con l’operatore.
Transizione pre e post digiuno
Prevede succhi naturali, frutta o verdure crude, per accompagnare corpo e mente in modo graduale.
🌿 Un’Esperienza di Benessere Completa
Ogni ospite è accompagnato da:
- Sessioni di rilassamento e meditazione guidata
- Incontri informativi sui benefici del digiuno
- Coaching e sostegno personalizzato
- Attività leggere nella natura
Grazie a questo approccio integrato, chi partecipa si sente più leggero, più centrato e spesso anche più energico.
🌞 Programma Tipo
GIORNO 1 – ACCOGLIENZA E RICONNESSIONE INTERIORE
08:30 – Arrivo, sistemazione e benvenuto
10:00 – Colloquio individuale con l’operatore
14:30 – Incontro: “Introduzione al digiuno consapevole”
16:00 – Rilassamento o respirazione consapevole
18:00 – Meditazione serale guidata
19:00 – Tisana serale e condivisione (facoltativa)
20:30 – Ritiro nel silenzio
GIORNO 2-4 – PURIFICAZIONE E RIGENERAZIONE
07:30 – Yoga dolce o meditazione dinamica
09:00 – Brodo o centrifuga + tempo nella natura
10:00 – Passeggiata consapevole
14:30 – Coaching o colloquio individuale
16:00 – Meditazione profonda o visualizzazione
18:00 – Incontro conclusivo con tisana
20:00 – Relax, lettura o meditazione silenziosa
GIORNO 3 (o 5) – INTEGRAZIONE E PARTENZA
07:30 – Yoga o meditazione del mattino
09:00 – Centrifuga o brodo + tempo libero
10:30 – Incontro: “Come proseguire dopo il digiuno”
12:30 – Meditazione finale
13:30 – Tisana finale e condivisione libera
15:00 – Preparazione alla partenza
15:45 – Consegna della “Tisana della sera” in thermos-gadget
16:00 – Partenza
💬 Cosa è Incluso
- Assistenza spirituale e meditativa dello Staff
- Sessioni quotidiane di yoga e meditazione
- Presenza di un operatore esperto per la gestione del digiuno
- Brodi, tisane e succhi naturali
- Alloggio in camera doppia condivisa (singola su richiesta)
- Materiale informativo sul digiuno e la pratica spirituale
Su richiesta:
Visita naturopatica completa (iridologia, auricoloterapia, ayurveda, medicina cinese)
massaggi rilassanti, riflessologia plantare
trattamenti olistici
⚠️ Avvertenze
- Il ritiro non è un trattamento medico, ma un percorso di purificazione spirituale.
- È richiesta la firma di una liberatoria e un consenso informato.
- Non è aperto a persone con patologie croniche, diabete, disturbi alimentari o in gravidanza, salvo certificazione medica.
Essenza è uno spazio sacro dove ritrovare la propria natura più vera.
