Descrizione
LA VITA INTERIORE
Seminario con Dayal – Ashram di Bassano Romano
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Sabato 10 gennaio 2026 (1 giorno intensivo)
Tema: semplicitĂ e pienezza interiore
Obiettivo: comprendere che la felicità non è possesso, ma presenza
Risultato: mente piĂą leggera, senso di completezza, chiarezza
interiore
PROGRAMMA
09:00 – Arrivo, accoglienza, registrazione, tisana e esercizi di
innalzamento energetico
10:00 – Conferenza Dayal – Avere vs Essere
Cercare fuori o stabilitĂ interiore
La semplicitĂ come potere
Dall’accumulo alla presenza
11:30 – Meditazione guidata – Ritornare al centro
Calmare il rumore mentale
Ritrovare il punto di quiete
12:00 La Tecnica meditazione come forma di libertĂ e distacco
13:00 – Pranzo consapevole + tempo libero in natura
Silenzio libero
15:00 – Laboratorio esperienziale – Il distacco è libertĂ
Attaccamenti, ruoli, aspettative
Esercizi di lasciar andare
16:30 – Pratica – Creare Spazio Mentale
Postura, respiro, concentrazione
LuciditĂ e presenza
17:45 – Conferenza breve – La calma è intelligenza
Dall’automatismo alla scelta
18:00 – Meditazione di chiusura – La ricchezza del presente
e condivisioni
“Quando sei pieno dentro, il mondo fuori smette di comandare.” — Dayal
per info e prenotazioni
meditazionedayal@gmail.com
338 32 000 62 – 327 8856739
